반응형 사쿤1 사쿤 마스크로 스트레스 해소 효과적인 활용법 소개 스트레스 해소의 중요성현대 사회에서 스트레스는 우리 삶의 불가피한 부분이 되었습니다. 직장의 압박감, 재정적 걱정, 개인적인 문제 등 다양한 요인이 우리의 정신적, 신체적 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 것은 우리의 전반적인 안녕에 필수적입니다. 스트레스 해소의 중요한 이유 중 하나는 스트레스가 우리의 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 것입니다. 스트레스를 받으면 혈압과 심박수가 상승하고, 호르몬 수치가 변화하며, 면역 체계가 약해집니다. 지속적인 스트레스는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 스트레스 해소는 정신 건강에 필수적입니다. 스트레스를 받으면 불안, 우울증, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 지속적인 스트레스는 인지 기능을 저.. 카테고리 없음 2024. 4. 2. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
