반응형 발목2 발목 염좌 시 대처법과 주의사항 발목 접질렀을 때 병원 가는 게 최선발목을 접질렀을 때 가장 좋은 조치는 병원에 가는 것입니다. 인터넷이나 유튜브에서 찾아보아도 전문가의 진찰과 처치에 따르는 것이 가장 정답입니다. 병원에 갈 수 없는 상황이 아닌 이상 정형외과에 가서 진찰을 받아야 합니다. 병원도 병원 나름이므로 환자에게 신경써서 치료해주는 좋은 병원을 찾아가는 것이 중요합니다. 발목을 접질렀을 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다.발목 통증발목 부기발목 멍발목 운동 제한이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 자가 치료를 하면 증상이 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 병원에 가면 의사가 발목을 검사하고 X선 촬영을 할 수 있습니다. X선 촬영을 통해 발목뼈에 골절이나 탈구가 있는지 확인할 수 있습.. 카테고리 없음 2024. 3. 31. 더보기 ›› "발목 접질 시 돌팔이 의사에 주의하세요: 개인적 처치로 악화 방지하는 방법" 발목 접질렀을 때 개인적인 처치로 악화 방지하는 방법발목을 삐었을 때, 병원 방문이 어려운 상황일 경우 개인적인 처치로 상황을 악화시키지 않는 방법이 필요합니다. 현명한 운동선수들은 부상을 입었을 때 몇 달 또는 긴 시간 동안 자가 치료를 통해 발목 접질을 관리하는 방법을 알고 있습니다.얼음: 부상 후 즉시 얼음으로 발목을 냉각하는 것이 중요합니다. 얼음은 부종을 줄이고 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 얼음을 발목에 15-20분 동안 적용하고, 1-2시간 동안 쉬는 것을 반복하세요.압박: 부상 부위에 압박을 가함으로써 출혈을 방지할 수 있습니다. 탄력 있는 밴드와 같은 압박대를 사용하여 부상 부위를 감싸세요. 하지만 압박이 너무 강하면 혈액 순환에 문제가 생길 수 있으므로 적절한 압력을 유지해야 합니.. 카테고리 없음 2024. 2. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
